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美容养颜多吃桃胶有帮助

美容养颜多吃桃胶有帮助

导读提示:说道美容,女孩子们都会有自己独到的手段,对于吃货们来说,美容和美食永远是分不开的一对搭档,在享受美食的同时,也能拥有美丽是很多女性羡慕的一件事。而能做到这一点的一个食物,那就是桃胶。桃胶又叫做桃花泪,具有缓解压力清血降脂的功效,也是一种美。
  说道,女孩子们都会有自己独到的手段,对于吃货们来说,美容和美食永远是分不开的一对搭档,在享受美食的同时,也能拥有美丽是很多羡慕的一件事。而能做到这一点的一个食物,那就是桃胶。桃胶又叫做桃花泪,具有缓解压力清血降脂的功效,也是一种美容养颜的圣品,所以,很多女性在美容的时候都会选择吃桃胶,让自己面如桃花。那么,怎样吃桃胶美容呢?宋桃介绍两道美容桃胶菜。



 
桃胶皂角米炖银耳
功效:美容养颜 
原料:桃胶40克;皂角米40克;银耳两朵;
调料:冰糖100克;水适量;
步骤与做法:
1、桃胶、皂角米、银耳、冰糖备用;将桃胶置于大碗中清水浸泡2小时以上,中途需换水,将表面杂质清除;
2、同时将皂角米浸泡2小时以上;银耳同样浸泡至涨发后,剪去蒂部,撕成小朵;
3、将所有泡发好的材料过水冲洗后倒入高压锅中,加入10-15倍的水,加入冰糖;盖上盖子,大火烧上汽后转小火,炖40分钟即可。
 
4、小贴士:1.桃胶中有少许杂质,泡发涨开后要多次清洗,有些粘在表面冲洗不下来的,可以用小镊子夹出来;2.皂角米不容易泡发开,也不容易煮烂,所以炖煮的时间要充分,一般高压锅40分钟左右,如果用电炖锅需要6-7小时,直火砂煲需要小火慢炖2小时左右;3.加水和加糖量根据各人口味自己调节,喜欢浓稠的就少加水,不过这款甜汤不建议少加水,因为汤汁中溶合了大量胶元蛋白,冷却后会变得象液体果冻一样,加水少的话会变很浓,所以最好多加些水。
5、女人年过三十,皮肤就开始松驰,随着年龄的增长,皮肤的弹性会变得越来越差,出现这种现象,归根结底是因为皮肤胶元蛋白的流失。所以想要驻颜有术,青春不老,经常补充胶元蛋白是很有必要的。
6、说起胶原蛋白,很多人第一个想到的是猪蹄,可是为了美也不能天天啃猪蹄啊?姑且不说健不健康,吃多了长肉也是另一个困扰啊?总不能为了不长皱纹吃成个肥猪啊?其实除了猪蹄、鸡爪、驴胶、鱼皮这一类动物性胶原蛋白,我们还可以选择更健康更营养的植物性胶元蛋白,除了具备同样的功效,最重要一点是多吃对肠胃和身体没有负担,不必担心长胖或者上火什么的。
7、桃胶,又称桃树胶,是由桃树上自然分泌出来的桃树油经化学反应而制得的浅黄色粘稠液体,经进一步干燥,粉碎为固体颗粒状,是一种浅黄色透明的固体天然树脂,除补充胶原蛋白之外,桃胶本身的药用功效更佳,内服可养肠胃,同时对面部粉刺、痤疮、色斑均有疗效。
8、皂角米,学名滇皂荚,俗称皂角米、皂角仁,含有植物胶原蛋白,故有“植物燕窝”之称,是美女们不可错过的养颜佳品。皂角米营养成分丰富、属高能量、高碳水化合物、低蛋白、低脂肪食物,具有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿、润肤养颜、提神补气等功效。老少皆宜,特别适合糖尿病患者食用。大人小孩均可食用,尤其美女们不用担心吃多了会发胖。
9、银耳性平无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺。另外,银耳还能增强人体免疫力,以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳中含有丰富的蛋白质维生素等,所以银耳有抗老去皱及紧肤的作用,以银耳磨粉敷脸还可以去雀斑黄褐斑等。银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用是良好的润肤佳品。并且其价格不高,烹调方法多种,适合长期服用。
10、以上三种佳品搭配起来,实在不能不说是一种梦幻组合啊,绝对是女人梦寐以求的美容养颜之圣品啊!而且清爽的甜汤,也让我们在追求美丽的同时没有负担,在这清爽的初夏,让我们一起做个清爽美人,越喝越漂亮吧!
 
黄金耳炖桃胶皂角米
黄金耳,因其颜色金黄,又称黄木耳,因其形似人脑,又称脑耳。黄金耳含有丰富脂肪,蛋白质和磷、硫、锰、铁、镁、钙、钾等微量元素,是一种营养滋补品,并可作为药用。 
皂角米,是一种纯天然的养生补品,营养成分丰富,营养素种类较多,属高能量、高碳水化合物、低蛋白、低脂肪食物。皂角米对便秘和糖尿病有一定疗效,因富含胶原蛋白,还具有一定的美容功效,口感糯滑香软,实为不可多得的滋补、美容、美食佳品。
原料:桃胶25克;黄金耳20克;皂角米15克。
调料:冰糖100克水适量。
黄金耳炖桃胶皂角米的做法  :
1.黄金耳,皂角米,桃胶  分别冲洗后泡发。  桃胶浸泡时中途要换水,泡发后挑去杂质。  黄金耳泡发后剪去根部,撕成小片。
2.将泡发洗净后的材料放入高压锅,放入冰糖,加10到15倍的水。
3.大火烧,上汽后转小火,炖40分钟到1小时。
4.吃完之后建议做个SPA,睡个美容觉,然后你就会变成小仙女一样美美哒~


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